Radicais Livres x Antioxidantes Naturais

Para entendermos o que são os radicais livres é necessário esclarecer que todas as células
do nosso corpo necessitam constantemente de oxigénio, para converter os nutrientes absorvidos dos alimentos em energia.Entretanto,a queima do oxigénio pelas células(oxidação) tem seu preço:libera moléculas de radicais livres-moléculas com um nº impar de electrões-
que são instáveis e apresentam um electrão de carga negativa que tende a se associar muito
rapidamente a outras moléculas de carga positiva,com as quais pode reagir ou oxidar o nosso organismo.Dessa forma, esses radicais livres podem danificar as células sadias do nosso corpo,gerando até possíveis inflamações crónicas,sendo que o bombardeamento excessivo por essas moléculas danifica o DNA das células,bem como outros materiais genéticos.

Entretanto,as células do nosso corpo,expostas a dezenas de ataques de radicais livres por dia,tem enzimas protectoras que reparam quase a totalidade do dano por oxidação.Sendo assim,o nosso organismo conseguiria controlar o nível desses radicais produzidos através do metabolismo do oxigênio,desde que todos os nossos órgãos/células estivessem em perfeito funcionamento e saudáveis.
Mas esse processo de oxidação que ocorre dentro do nosso corpo,devido aos processos metabólicos,não é a única fonte de radicais livres.Há factores externos que podem igualmente contribuir para a formação de um excesso de radicais e, que podem causar danos
irreparáveis.
Entre as causas externas mais prováveis de formação de radicais livres no nosso corpo, encontram-se:
- Poluição ambiental e gases de escapamentos de veículos
- Raios X e radiação ultravioleta do sol
- Fumo e fumaça de cigarro e incensos
- Gases e águas de efluentes expelidos por industrias poluentes
- Resíduos de pesticidas e herbicidas e sua infiltração em nascentes de água e culturas de alimentos
- Substancias tóxicas presentes em alimentos e bebidas(aditivos químicos,hormônios em carnes de gado e galináceos,quando de criação intensiva,aflatoxinas –um problema mundial),entre outras.
- Álcool, bebidas alcoólicas ,drogas e drogas sintéticas
- Stress
- Consumo excessivo de gorduras saturadas(frituras,hamburguers,etc)
- Remédios que contenham oxidantes

MUDE  A  SUA  VIDA  — Contacte  e-mail angoevoce@gmail.com